Проверьте себя по списку:
✔️ йога — это сложно, скучно, нудно
✔️ не занимаюсь, потому что не умею скручиваться в морской узел
✔️ йога — это что-то на сектантском
Поставили хоть одну галочку? Значит, точно читайте дальше 😘
А лучше включайте видео и занимайтесь! Оставляю вам комплекс простых упражнений, которые займут всего 10 минут, а справиться с ними сможет даже любая бабушка с лавочки у подъезда 💪🏼😁
Никаких сложных поз, стоек на голове и дыхания маткой. Йога в моем Клубе — больше похожа на зарядку, но каждое занятие с особым смыслом и пользой для тела: йога для осанки, стройности, растяжки, раскрытия женственности.
А еще йога — это про безопасность и здоровье каждой женщины. Любой остеопат подтвердит, что особенно после 30+ важна мягкая аэробная нагрузка, которая не вредит позвоночнику и суставам.
Плюс йога прекрасно снимает стресс и напряжение, которые являются главными причинами наших болезней.
Поэтому занимайтесь, наслаждайтесь легкостью и невероятными ощущениями в теле во время и после занятия.
Попробовать 10 минут йоги можно по этой ссылке 👉🏼 https://m.youtube.com/watch?v=XlQkagzXrEQ
А теперь колитесь, кто поставил хоть одну галочку в опросе? 😄
Или уже пробовали йогу в Клубе и знаете, какой это кайф?